2015年一名退伍兵自制健身房圆女儿梦想陪跑7年如今怎样了？

  2020年7月23日上午，内蒙古体育局武川田径训练基地里，出现了一张陌生的年轻面孔——

  大清早地从察素齐镇出发，中午时分抵达武川，郑国花与爷爷、父亲一行三人吃过了午饭，去自己的宿舍熟悉了一遍环境。干净整洁的宿舍，设备齐全的训练场，素未谋面的教练员、队友、宿管老师，对于她来说，此间的一切都那么陌生、新鲜。

  在这个全新的环境里，郑国花有点紧张，一个中午未曾合眼。她不知道的是，父亲郑龙昨夜也没怎么睡觉，就在心里想，体育局安排的教练是怎样的？

  从2015年开始直到2020年的5年时间里，每天凌晨4点，郑龙就要从床上爬起，骑上摩托车陪着女儿训练。直到今年，郑国花已经坚持训练7年。

  7年了，无论风吹雨打、朔风刺骨，他始终陪着女儿咬牙坚持训练，他是女儿唯一的教练。为了帮女儿实现梦想，郑龙曾放弃在外地的工作毅然回到老家，绞尽脑汁自制了一个“健身房”，陪着她从零基础开始练。

  父女俩一直在黎明前的暗夜里坚持长跑的情景偶然被路人录了下来，被传到了网络上，于是震撼了很多网友。大家都亲切地把她叫做“奔跑女孩”。

  这段视频很快引起了媒体的注意，经过多次报道后，内蒙古体育局的局长谭景峰注意到了这个“奔跑女孩”。谭局长等体育局领导被父女俩的精神深深感动。人才难得，在了解到郑国花家里的条件不好之后，谭局长代表局里邀请郑国花去武川基地参加专业训练。

  7月23日下午，看到郑国花安顿好之后，宿管老师让她稍作休息，立即参加了下午两点半的集训。

  是骡子是马，拉出来遛遛。尽管在来武川之前就有了一些心理上的准备，郑国花被打击得不轻——自己与专业队员们的差距太明显了！

  面对差距与困难，“奔跑女孩”是否仍会继续坚持训练？一路走来，她有着怎样的心路历程？

  下午两点半，集训开始了。队员们排成一队，每个人手上都拿着一个泡沫滚轴和瑜伽垫，开始做热身动作。

  身材纤瘦的郑国花站在队伍里，面色显得很平静，看不出初来乍到的紧张，但她仔仔细细地观察队友们训练动作的举动，依然显露出她的胆怯。

  队员们很快就接受了这位新来的队友，对她很友善。很快，大家发现郑国花的一些动作不太标准，热心的队友会在旁边低声提醒，并教她怎么纠正。

  郑龙站在训练场的角落里，远远观察着女儿的表现。这一次，他的脖子上没有挂秒表。在此之前，他与女儿的教练员刘宝和陶海棠沟通过，主要是他在介绍女儿以往的训练情况。在专业教练的面前，郑龙显得有些局促，但为了让教练尽快掌握女儿的情况，他事无巨细，将很多细节都介绍了一遍。

  热身过后，专门负责小队员训练的陶教练示意大家停下来，宣布当天下午的训练任务是：8公里放松跑，健身房3组器械训练。

  小队员们很快开始跑圈。仅仅一圈下来，一直在场边仔仔细细地观察的陶教练就对郑国花的状态有了初步结论：“踝关节力量还不够，整体协调性还可以，落地屈腿不好。”

  陶教练指出：“这孩子有一定基础，但之前接受的训练毕竟是业余的，和专业的有一定差距，出现这样一种情况很正常。孩子认定了这个梦想，一直在刻苦训练，现在最需要的就算科学的指导。”

  郑龙在场边连连点头，这是他一直期盼的，整一个完整的过程不发一言。他知道，这样一个时间段只要给女儿鼓励和支持就好。接下来最近一段时间，他将与朝夕相伴的女儿分别了，掏出手机的他停不下来，不时地拍照、录视频。

  等到全队跑完8公里，郑国花与爸爸简单聊了几句，她那张小脸上的不安越发明显了。

  郑龙连忙低声安慰女儿，鼓励她接受暂时的落差感：“毕竟咱们以前条件差，爸爸不是专业教练。”

  所有人来到基地的健身房，父女俩都被眼前琳琅满目的器材吸引。与郑龙自制的“土味”健身房相比，这里才是真正的器械训练室。

  运动员们在教练的指导下有序不紊地做着规定动作，偌大的室内没有人说话，只有呼喝声、器材叮当声。郑龙发现：在举起杠铃的同时，他们还配合着快速、有力的步伐，整体节奏和速度都非常快。

  郑龙惊讶地张大了嘴，一边举着手机录像，一边小声感叹：“不一样，确实不一样。”

  他暗自庆幸：“来好了，来对了！”他非常清醒地认识到，自己之前制定的训练方法不够科学，武川基地的这些高水平的教练员和队友就是女儿最好的老师。现在发现这样一些问题非常及时，只要及时改正，她的成绩会有很大的进步。

  完成了下午的训练后，已是黄昏时分，郑国花的心情也像天色一样昏暗。郑龙看得出来，女儿一直在强忍泪水，不让它流下来。

  “哎，我都想哭，差距太大了，各种跟不上。他们的速度、步伐，还有刚刚的器械训练，我都差太多了。而且这儿的海拔高，感觉现在呼吸都费劲。”郑国花耷拉着脑袋说。

  虽然暂时沮丧，但懂事的郑国花明白，这就是自己亟需的，正规又系统的训练将会弥补自己的短板。

  郑龙安慰女儿：“及时有效地发现差距是好事。爸爸根本不知道咋是不对的，跟着好好练，好好改就对了。”

  在基地的门口，郑国花送别了爷爷和父亲。望着他们远去的身影，郑国花既有浓浓的不舍、一些忐忑，也有一丝雀跃。她将离开父亲的羽翼，开始独立成长——全新的训练生活开始了！

  郑国花和爷爷、父亲三人一起住在土默特左旗的一个棚户区，爷爷已经82岁了。

  郑龙曾经是一名军人，后来成为单亲爸爸，为了生活，外出沿海城市务工多年。女儿的学习成绩很一般，考一个好的大学难度很大，这不由得让他暗暗着急。

  为了让身体瘦弱的女儿多吃饭，郑龙带着她加大运动量，却意外发现了女儿有跑步的天赋。

  他不禁想着：是否能通过坚持训练，拿到国家二级运动员的资格证，这样考上一个好大学就有希望。懂事的郑国花同意父亲的提议，毅然走上了这条路。

  在那段熟悉的柏油路上，有一个不起眼的裂痕，那就是郑国花每天的起跑线。每一天，她都从这里开始，奔跑着穿越小镇，先跟着爸爸的摩托车跑3000米，然后开始完成高抬腿、交叉跑这些项目。

  无论是在马路边，还是在体育场内，每次跑步前，郑龙都有一个习惯，就是先替女儿将路况“侦察”一遍，避免路上的小石子让女儿受伤。

  郑龙选了一段缓坡作为女儿的负重跑训练场。“开头几年，我让她负重拉三轮，2018年她读初二的时候买了摩托车，就让她负重拉摩托。”

  为了陪女儿训练，郑龙无法外出工作，一家三口靠着老爷子一个月4000多元的退休金生活。

  而面对记者的疑问，郑龙一脸沉重：“很多战友、朋友都不理解我，说我‘啃老’，堂堂男子汉一年赚不了一分钱。”

  为了帮女儿拿到国家二级运动员证，考上一所优秀的体育院校，郑龙辞去了工作，从广东赶回老家长住。

  2020年新冠疫情期间，郑龙带着上高一的女儿在拆迁工地捡了三个月砖头，挣到6350元。他们将这笔钱全部捐给了公益组织。

  郑龙带着女儿捡砖有两个目的，一方面锻炼她的体魄，一方面磨炼她的意志。他专门准备了一个笔记本，将每一笔收入都记录在册。三个月下来，父女俩一共捡了近30000块砖，才赚到了这笔钱。

  中国人民在大是大非面前，一向会表现出“人人爱国、人人为国”的担当精神。位卑未敢忘忧国，“爱国”二字虽然没有挂在嘴边，但郑家父女就是这样践行的。

  经过新闻媒体报道后，“奔跑女孩”的故事开始广为人知。父女俩的故事被称为中国版《摔跤吧，爸爸》。

  面对记者的采访，郑国花显得有一点拘谨，但一谈起父亲自制的“土味健身房”，她却有很多话要说。

  一堆捡来的砖头、数根旧塑料管、四根饭碗粗的旧木头被当作立柱，加上4根捡来的木板、木条和一些用来固定的铁丝，就搭好了一个“露天健身房”。

  “健身房”的地板是一张工地捡来的压合木板，上面铺上一张红色的废旧毛毯，郑国花每天就站在上面拉动“房梁”上的弹性皮筋、废旧货车轮胎等器材进行跨栏、拉力等体能锻炼。

  家门口的地上摆放着郑龙自制的“杠铃”——一根用塑料泡沫包裹好的两米长的圆木，日常训练中，郑国花就扛着它做蹲起训练。

  女儿还在长个子，郑龙在2021年的时候对自制的健身房进行了全面升级，添加了更为科学的器械。

  一年四季，每个凌晨四点，郑龙都会骑着摩托车陪女儿跑步。黢黑的长路没有光亮，他就用车灯为她照亮脚下的每一步。

  “14000公里”，为了纪念女儿第一年自主训练完成的总公里数，郑龙特意将摩托车的里程表弄停。

  幸而，就在2020年8月，郑国花在内蒙古青少年田径锦标赛女子400米比赛中取得好成绩，达到了国家二级运动员的标准。

  今年已经是郑国花开始逐梦之旅的第7个年头，一路走来，“奔跑女孩”越来越自信！

  在每年的台历上，郑龙会把女儿比赛、集训等重要日子记录在上面，每一本他都收藏起来，上面有过往的点点滴滴，全是女儿的汗水和泪水。

  在他们家，有一面专属于郑国花的“纪录墙”：疫情期间搬砖的照片，上面贴着她的国家二级运动员证书，比赛奖状，训练时的照片……

  郑国花的表现赢得了很多人的喜爱。有很多爱心人士了解到“奔跑女孩”家里的困难情况后，专门寄来专业的训练装备。在她的小衣柜里，挂着训练队老师送给她的新衣服。她有点舍不得穿。

  身体不好的爷爷体力不佳，总是躺在院子里的躺椅上，看着儿子陪着孙女训练。在父女二人训练的时候，老人负责买菜、做饭。

  2020年8月的那次比赛前，郑国花被查出严重的缺铁性贫血，需要放弃体能消耗大的比赛项目。

  这个结果把郑龙吓得不轻：“当时腿都软了，我知道我的训练方法可能不专业，但是身体上的这样的一个问题我真的从来没想到过。”谈到这件事，郑龙多次表达对体育局和爱心人士的感激之情。现在，已经高三的郑国花比以前更加健康了。

  欲戴王冠，必承其重。面对外界慢慢的变多的关注和期盼，郑国花承担了比以前更多的压力。

  她尽量排除外界的干扰，减少自己的杂念，坚持跑步的初心，争取考上一所好大学。聊起大学生活，她充满了期待。

  5. 新华社新媒体 告别父亲的“土味健身房”，“奔跑女孩”郑国花开启科学训练之旅2020-07-24

  7. 澎湃新闻 郑国花近况：训练成绩提高，老爸要有新工作了2020-08-05