冬天胸部解救举动 胸前不再坦荡荡

  挑选一个力气不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手渐渐摆开，向身体两边做扩展拉伸，渐渐操控拉力器，复原，如此重复15次。留意领会双乳挺立、揉捏的感觉。

  倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂改在胸部。从下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨方位；从中心方位顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨方位；在周围，以画小圆方法做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活泼周围的血管，坚持乳晕鲜活色泽，充沛紧致肌肤，且活泼乳腺，促进腺体安排良性成长。