38岁孙俪身姿依旧迷人高难度动作不在话下好身材离不开健身

  娱乐圈有许多明星的爱情让人羡慕，比如说孙俪和邓超，他们就是圈里的模范夫妻两人因戏结识而后又结婚，生了两个可爱的孩子，经常在社交平台上互怼，赢得了一批粉丝的喜爱。尤其是孙俪，因为甄嬛传之后，大火成为了圈里演技和实力担当，成为了收视率女王。

  不得不说，娘娘真的是一个很优秀的人，除了有演技，有幸福的家庭外，他还非常的专注活出自我，而且比较自律，经常在社交平台上与粉丝互动，并且分享自己的生活。除了养生家，将最爱的就是健身了。

  孙俪经常在家做普拉提运动，普拉提运动是近几年来新兴的运动，没时间地点的限制。在家就能练，所以娘娘这样长期拍摄在外的人，没时间去健身房，利用一根绳子最好不过。图片中的娘娘利用普拉提做者伸展运动，看出来娘娘的身材非常完美。

  普拉提有很多好的作用，它除了不反弹，它还可以起促进肠胃蠕动，促消化的作用，娘娘，之前还在微博上幽默的表示，感觉自己长高了。其实做完运动非常的累，娘娘还能这么诙谐，真的是心态超级好了。

  像娘娘这样的人还在努力，我们有什么不努力，其实只要坚持就可以下面向大家推荐几个动作，一起练起来吧。

  找一个瑜伽垫笔直地站在上面，然后用手提拉拉力器，大概提着下巴左右的位置即可。这个月用长时间坚持，有利于优化手臂的线条，让你看起来不再粗壮。

  平躺在瑜伽垫上，双脚蹬住拉力器，双手握住拉力器的手柄，然后身体缓缓向中聚拢，大概呈v字形。每天三组，每组30次。

  平躺在瑜伽垫上，用脚蹬住拉力器，脚踏用手握住拉力器手柄，然后弯曲双腿，感受腿部的力量。每日三组，每组30次。

  以上的图片就是长时间坚持普拉提运动的效果，相信你自己用一个月的时间，甚至不到一个月的时间就能拥有你日思夜想的好身材。

  其实我们显而易见，要想完成简单的普拉提动作，不需要太多的道具，只需要一根拉力器。

  今天小编为大家介绍的这款拉力器，采用了全新材质更具有弹性，而且在手柄处添加了泡棉材质，吸汗更防滑在脚蹬处也加了螺纹设计，防滑更安全，当然，这款拉力器更实用，价格也不高，性价比如此高的一款产品，你还不心动吗？

  结语：孙俪可以有如此大的成功，都得益于自己的努力，不管是在事业上还是在健身方面，它都可以让我们敬佩，他都如此，成功了，还在坚持锻炼健身，做最初的自己，而我们一事无成，又有什么资格不去努力呢？