模特身世 九头身男神郭品超《张狂衣橱》首轮穿搭比拼竟垫底

  本周已然请来两位健身达人，天然不止穿搭这么简略，节目现场就请郭品超和赵奕欢给优酷的网友发送独家健身秘笈。郭品超教师教训我们运用拉力带健身：一端固定在脚底，就能够直接进行拉伸一头肌和二头肌运动了；练三头肌则是将拉力带放在背面，踩在脚后边，紧贴身体后侧进行拉伸运动。

  赵奕欢解锁壶铃正确打开方式：脚底要跟膀子同宽，拿起壶铃时脚底要有撕报纸的感觉才干练到臀部肌肉；壶铃下去时要有跟着往下砸的动作、上去时分臀部略微要向上顶以便训练到肌肉。除壶铃外，赵奕欢还加码教了我们倒竖的动作，避免胸、腹、胃等各种下垂。这个倒竖的动作，赵奕欢做起来很简略，但其实十分高难度，搭搭宗族都惊呆了。谢依霖在世人的协助下现场复原该倒竖动作还惊呼：“钱真不好赚”，让全场笑翻。

  其实假设没有什么必要的话，也纷歧定要学习倒竖这些高难度的动作，拉力带和壶铃这些简略的运动也能抵达健身的作用的。《张狂衣橱》所倡议的时髦跟运动精神相同：不管是什么运动，到达训练的含义便是最好的。时髦也是要穿出自己的姿态就好，不管你是极简的、你是有技巧的，仍是你有各式各样的时髦点元素都穿在身上的，但终究有一点异曲同工：穿出自己的风格，你便是最时髦的自己。