奔驰驾驭室里的“健身房” 圆了你的健身梦

  有研讨显现，每年，货车驾驭员因病而无法作业的时间可长达24天。要想坚持身体健康，留意饮食和惯例训练是必不可少的。但是关于终年奔走在路上的货车驾驭员来说，“健身”反而是件难事。

  终究怎么做，才能让货车驾驭员们既不耽搁作业，也能得到足够的训练呢?下面就让咱们来看看，世界各地的奔驰货车驾驭员们都有咋样的好办法，在自己的货车驾驭室内打造一方“动感地带”吧!

  德国Fehrenktter运送公司员工Heiko Gebhardt曾备受体重困扰，现在，在极健设备(TopFit-Set)的协助下，他现已成功脱节“超重”带来的烦恼。

  作为奔驰货车可选配的极健设备，主体是一块两头各钳上两个皮带拉力环的胶合板，运用办法就像健身房里的拉力器。驾驭员们只需求将设备主体钉在驾驭室内的地板或天花板上，就能够在驾驭室里轻松训练了。

  而奔驰货车宽阔的驾驭室，也为驾驭员运用这套配备供给了充沛的空间。奔驰新Actros驾驭室内巨大宽阔的内部空间，将作业、日子、睡觉区域明晰区域分开来，让驾驭员能够轻松打开拉力运动。

  Fehrenktter运送公司销售部的Siegfried Rothe说：“咱们已把极健设备推行到了每一辆奔驰货车驾驭室内，驾驭员们不可能随时随地去健身房运动，但现在他们的驾驭室便是一个有用的健身房。”

  除了在驾驭室内训练，来自葡萄牙里斯本的女司机Cristiane Sodre也有自己的健身办法。

  得益于奔驰货车丰厚的储物空间，不管开车去哪里，她都能够随车携带一套健身配备：一个瑜伽垫，几个不同分量的哑铃，并还有护腕、护膝。

  “我从前一周去三次健身房，” Cristiane说，“现在我能够在作业时抽暇健身了。”她的健身项目各式各样：举哑铃，训练肱二头肌;在瑜伽垫上活动手腕、脚腕……她说，在歇息时“我的全身都需求运动，运动才能让我坚持健康。”

  西班牙奔驰货车驾驭员José最近则培养了一个很具有挑战性的新喜好：骑山地自行车。

  José驾驭一辆橙色梅赛德斯-奔驰新Actros，他的作业是为一个新采石场运送混凝土水泥，作业时他需求时间坚持平稳。

  而作业之余，José就会从驾驭室里取下山地自行车，在作业的采石场变身山地自行车骑手：刹车、离鞍……采石场里有各式各样峻峭的线路。运动激发了José的探险精力!

  José说：“我喜爱外出作业，这让我总能看见新的景色。而作业完毕后，我会骑着我的山地自行车，操练各种新学会的骑行技巧，劳逸结合让我身心健康。”

  当然，坚持身体健康，少不了有规划的训练方案，在自己的行车歇息空隙，依照方案进行训练，货车驾驭员们一定能有所成效!