引体向上终究有多难：引体向上作业向下

  最近，一则关于初中生做引体向上的体能测验新闻，在各大媒体平台上刷屏。湖北宜昌某中学一个班级做了一项引体向上体能测验，20个学生，有两个学生做了2个以上，一个学生做了一个，剩下的一个都做不到，乃至抓住单杠后几秒都坚持不了。

  类似的新闻还有许多。据新华社记者计算，在2019年已发布自主招生简章的80多所高校中，测验身高、体重、肺活量、立定跳远、座位体前屈其间一项或几项的最多，测验项目包含50米或100米跑的只有约三分之一，测验引体向上的院校份额更低。

  上海某闻名高中参加了国家学生体质测验检查，60名高一男生参加，依照完结7个引体向上及格的规范，进行该项测验。成果能在测验中及格的不到三分之一。上海媒体记者经过对上海市黄浦区几所初中做出具体的查询发现，大部分尤其是体质偏胖的男生，完结引体向上这项测验的难度颇大。数量不少的学生乃至经过两年的练习，仍然无法“成功合格”。

  2017年2月，天津市某练习组织对近170名中考生进行的一场中考体育全真模仿测评中，挑选引体向上的学生只占6.8%。

  北京市某中学体育教师和记者说，依照2014年修订的《国家学生体质健康规范》，初三男生引体向上满分要到达15个，高一则是16个，而他担任的班级遍及都只能完结2-3个，一个也做不完的也大有人在。因此在中考时，不少男生大部分会挑选掷实心球而抛弃引体向上。

  “比较于抛掷实心球，引体向上的技能环节要杂乱一些，牵扯到的肌群也更多一些，大体包含上肢肌群、后背肌群和腰腹中心力气肌群等，单纯强化一个肌群的力气，比方上臂肌群是很难短时间内进步成果的。”河北师范大学副教授李曙刚对记者说。

  李曙刚一起剖析道：“引体向上的问题一种原因是技能难度的问题，另一方面也是项目自身展开的问题，究竟比较于现在许多其他练习办法、办法、手法，引体向上是比较单调的，都说爱好是最好的教师，一个无法激起学生爱好的项目，是很难有远景和未来的。”

  从上一年开端，由国家体育总局社体中心举行的“向上吧，我国！”全国全民引体向上大赛共举行了千余场赛事，营建了杰出的全民健身、一起参加引体向上的气氛。尤其是大校园园内的竞赛，参赛选手化身“学生偶像”，辅以一些全新的推行办法和手法，为传统的引体向上项目披上了时髦的外衣，培养了很多健身和潜在健身集体。

  而针对引体向上所需求的上肢力气、背部力气、腰腹力气，在幼儿园、小学以及初中低年级段也可以测验比如爱好篮球、爱好挑扁担、仰卧起坐爱好接力、俯卧撑花式赛等活动，用更新颖、更对学生食欲，相同也具有练习作用的游戏、爱好活动做引体项目练习前的储藏。宁波市市级机关榜首幼儿园园长吴姿洁对记者说：“现在幼儿园遍及展开针对幼儿下肢的练习项目，足球、轮滑、啦啦操等，短少针对上肢的体育练习项目，基于此，我幼儿园展开了爱好篮球，经过篮球练习，孩子们上下肢协调展开，身心健康，一起也培养了参加体育练习的爱好和决心，信任无论是将来测验引体向上仍是其他项目，都能获得不错的成果。”

  “引体向上成果欠安，另一个很重要的原因是校园忧虑安全问题，鉴于此，也主张校园、相关单位、企业提高场所、器件的安全系数，引进稳妥机制，做到未雨绸缪。”李曙刚说。（转自5月22日《我国体育报》07版）

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