孙俪迷上减肥减掉39斤只用2个月这样的解决方法真好用

  导语：提到孙俪大家都非常的熟悉，她可是一位非常有实力的女演员，不仅演技非常的精湛，长的也是非常的漂亮，给我们广大观众塑造了非常经典的形象。像前期爆红的《甄嬛传》就是一部非常好看的电视剧，她饰演的甄嬛，也是深受观众喜爱。从刚开始的小女孩，到后来的太后演的非常的逼真，给人留下的映像也是非常深刻的。

  在生活当中，孙俪也是一位大赢家，能够说是爱情事业双丰收，在娱乐圈中她和邓超可是模范夫妻，拥有一儿一女两个孩子。两个人也是经常的在网络上面搞怪，这样的神仙眷侣真的羡煞旁人。

  尽管现在孙俪也到了40左右的年龄，不过她的状态依然 非常的好，除了拍摄电视剧外，她还会参加一些综艺娱乐节目。不过她的状态依然非常的好，没有一点衰老的现象，状态依旧的年轻。我们大家可以看出她的脸型非常的精致，保养的也是特别的好，满脸的胶原蛋白，五官还是一样的精致立体。即使和20多岁的小姑娘站在一起，她的容貌也是非常的完美的，毫不逊色，可能更胜一筹。

  其实孙俪的身材一直都非常的高，而且常年大多数都保持在90斤左右？可能最胖的时候就是怀孕期间，和其他的女性一样，生完孩子之后也是面临着同样的问题。所以在生完孩子之后，她就开始强迫自己减肥瘦身，用了短短两个月的时间，就减掉了69斤，而且她还将自己的减肥方法公开了出来，一起看看对你有没有帮助。

  第1点就是控制饮食。在生活当中，孙俪对自己的要求也是很严格的，基本上常年都是吃素，主要是吃一些蔬菜水果和一些优质的蛋白质，这样既能够完全满足身体的需求，又可以有效的预防热量堆积。

  第2点就是多运动。在娱乐圈孙俪可是运动达人，经常可以在网络上分享自己的健身照片。而且不仅自己最喜欢，还经常得带上自己的女儿，而且普拉提运动就是她最喜欢的运动。

  今天我们就来说一说普拉提运动，这是一种全新的健身方式，有很多的明星都喜欢练习，像刘涛和莫文蔚都是它的忠实粉丝。

  这个动作需要你躺在瑜伽垫上，通过拉力器的辅助帮助，注意双腿的动作配合。不过动作可不能太快，把双腿抬到与地面呈90度后，缓慢放下来。每天坚持90个，可以分开做3组即可。

  腰腹运动是全身性的运动，能够在一定程度上帮助你瘦身瘦腿瘦小腹，效果多多。而且难度也不是很大，只要你肯坚持下来就可以，数量是相同，每天3组，每组保持在30个即可。

  这个动作需要你双脚踩住拉力器，将拉力器固定好，你也能够实现这一个动作，让你早晚有一天拥有一双大长腿。每天的坚持进行锻炼，坚持多做就是最好的，数量同上。

  这三组动作都不难，你在家里一个人就能够实现，坚持一段时间你就不难发现它的好处了。

  练习普拉提，你一定要配合拉力器使用，今天就给大家推荐一款拉力器，这款产品的设计更加地合理，能够给你安全的体验，而且使用的舒适度非常地高。

  现在只要你动动手指，就可以将它带回家，不要再犹豫了，赶快把喜欢的它带回家。

  结语：“天底下没有丑女人只有懒女人”，明星都这样拼命的减肥，你还有什么理由不努力呢？赶快行动起来吧，这个夏天马上就要到了，你就不想穿起漂亮的裙子吗？