由深蹲引发的肾衰竭值得一切健身爱好者警觉!

  深度是健身爱好者的黄金动作之一，能够轻松又有用的训练大腿根臀部的肌肉。可是有两位少女，由于竞赛做深蹲，成果双双进了重症监护室，这到底是怎么回事呢?

  本来当日，两名19岁的少女，谁都不服谁，就这样你做一个，我做一个，直到1000的时分，两边都中止了，握手言和。这场深蹲竞赛假如就这样完毕了，没有输赢。可是过几天，这两名少女都呈现了不同的症状。

  1000个深蹲，甭说少女，就算是手轻脚健的男人，也不一定扛得住。做过之后，腰酸背痛在所难免，当日也就没有介意。不过第二天，除了腰酸背痛，腿呈现不能曲折的现象，并且尿液呈茶色。后来医院查看，是她的肌红蛋白数值比常人高出50多倍，这种病叫做横纹肌溶解和肾损害。

  医师表明，幸而两位仍是年青的少女，假如是年岁再大一点，就很容易得急性肾衰竭了。训练是需求按部就班的进程，而不是这样，一会儿做1000个，铁人也都受不了的。所以我们在训练的时分，尽量力所能及，肯定不能逞强，不要过量，假如有人企图跟你进行某项体能竞赛，多想想深蹲1000个的两位少女。

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