想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠训练还不行，吃对食物也很重要。美国《女人健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐无妨选择2—3种参加到你的膳食里吧。
菠菜等绿叶蔬菜：中和自由基、推迟变老，防备癌症、心脏病、肥壮和骨质疏松。
全谷物面包等谷类食物。避免身体贮存剩余的脂肪，防备癌症、高血压和心脏病。
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