瑜伽拉力带的运用图解

  作为瑜伽初学者的小白我，深入体会到瑜伽拉力带训练期间所起的效果。初学者的柔韧度欠好，许多瑜伽动刁难我来说，实在是太难，有了拉力带的协助，让我能够较好的完结相关的动作，助我度过初期。

  2．拉力带只要在绷紧的状况才会发生阻力。单位长度被拉伸得越长，发生的阻力越大。能够以此来调理阻力的巨细。

  3．拉力带两头应固定好，避免因松动、脱离而对运用者发生损伤。手握时应在盘绕至少一圈来确保抓握的牢度。

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