孙平是一个年轻小伙子,在大学毕业之后,就来到职场工作,但是按部就班的工作,让他失去了对生活的动力,他就想,能不能用另外的方式,找回鼓舞自我的动力呢?他想到了骑自行车这样的形式。于是他参加了很多自行车比赛,并且在这些比赛中都取得了很好的成就,他所在的自行车队里面,有一个非常率性健谈的女子,这个女子叫做李丽,跟他打了几次照面,互相都比较熟悉了,他们也很有共同语言,所以慢慢地互生好感。
后来有一次在自行车比赛的时候,孙平不幸在赛场上摔倒,艰难地躺在地上,这样一个时间段,李丽和其他几个人赶紧跑过来帮助他,并且把他送进了医院,没想到这误打误撞的一摔,虽然是一次伤痛和失败,但是却为他带来了爱情的机遇。
在病房里的那一段时间,他们一起吃饭,一起聊天,互相知道了彼此的事情,原来李丽今年已经46岁了,但是孙平从她的脸上,完全看不出那种中年女子岁月沧桑的痕迹,得知李丽生活不易后,他还经常的去帮助她,什么样的事情都会为她着想,在这种情况下,李丽被他慢慢的感动了,爱上了他,后来两人就顺理成章、水到渠成地走到了一起。
两人结婚以后,经常一起出去旅行,因为他们都酷爱运动,都是自行车骑手,同样都有一颗追寻自由,勇敢不屈的灵魂,所以他们总是能够惺惺相惜,相谈甚欢。虽然女方要大男方23岁,但平时爱运动的李丽完全看不出有四十多岁女人的痕迹,皮肤保养的也非常好。身材匀称没有一点赘肉。这也是小伙子孙平能一下心动的理由。曾面对记者正常采访时她透露了自己保持身材冻龄的秘密。
如果你也想像李丽一样,让自己的身材变得紧致匀称,让自己冻龄不显老那么久赶紧一起来练习普拉提把。
首先,身体直立站在瑜伽垫上,踩住拉力器脚踏,握住手柄,手用力向上提。这一个动作可以帮助锻炼者减掉手臂上的赘肉,是肌肉变得紧实,同时也能改善腿部线、仰卧举腿运动
首先,把身体放平,躺在瑜伽垫上,使用拉力器,双腿向上抬起,注意把握动作速度,不要太快,双腿抬到与地面呈90度垂直,就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的,每天4组,每组30次。
首先,把身体放平,躺在瑜伽垫上,双脚踩稳拉力器的脚踏,双手握住拉力器的手柄,双腿微弯,固定住下半身,上半身做类似于仰卧起坐的动作,这个动作能减去锻炼者肚子上的多余的脂肪,每天做4组,每组做30次。
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