胸肌尽管实用性不强，可是它美观啊，是一块门面肌肉，究竟身段除了愉悦自己就为了给他人看得，不能秀岂不是白练了
胸肌对体形的影响是巨大的，扎实的胸肌能够将你的T恤完美的撑起来，让你的身躯看起来不单薄，充溢力气。
双手略比肩宽，缓慢下落，感触胸肌被蹂躏的感觉，每组10-12次，做5组。
任何训练都是需求坚持才干出作用，期望咱们我们都能练出归于本身个人的身段，求一波重视
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