一个引体向上都做不了？体育运动是“一生的投资”

  在单杠上一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……据11月25日新华社报道，记者近日走进一些高校发现，部分学生体质堪忧——很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远……山东某高校体育部负责人说，“我校40%的男生体测引体向上项目拿不到分，很多男生一个都做不了，体测优良率每年都在下降。”

  “一个引体向上都做不了”体现了一个令人担忧的现实：大学生体质呈下降趋势。与此相印证，2021年9月，教育部一份针对115万余名在校学生体质健康的抽测复核多个方面数据显示，截至2020年，全国学生体质健康不及格率中，小学生为6.5%，初中生14.5%，高中生11.8%，大学生30.0%。是什么问题造成学生的体质健康水平随年纪的升高而逐渐下降？大学生体质不佳为何成“老大难”？

  在基础教育阶段，由于课业负担重，学习压力大，学生缺乏运动兴趣和时间，很多学生并没有养成锻炼习惯。同时，不少大学生的衣食住行几乎都可以在网上完成——“躺在宿舍上网不香吗？”“去食堂吃饭都懒得走，点外卖就行”……这使得不少大学生活动量大幅度减少，体质自然堪忧。

  此外，高校体育课的设置可能存在不科学、不合理的地方，与大学生的喜好和运动需求脱节，进而影响了他们上体育课的积极性。据报道，一些高校学生反映，瑜伽、运动减脂、户外拓展之类的新体育课基本上没有，仍是田径、足球、篮球等“老几样”。

  近年来，为倒逼学生加强锻炼，国家相关制度设计将体育测试成绩与毕业证、评奖及评优挂钩。然而，能不折不扣执行的高校并不多，这还在于高校如果严格执行上述规定，非常有可能出现不少学生无法毕业的尴尬。为逃避体测，部分学生会购买“病历”请假，学校无法一一辨别真伪。这也导致初衷很好的体测设计被架空，学生们进一步失去了运动锻炼的紧迫感。

  改变“一个引体向上都做不了”的现状，首先要一以贯之地培育学生的运动兴趣和习惯——按照正常培养规律，小学应培育学生的体育兴趣，中学则是培养体育技能、提高体质，大学则应加强对体育的理解。然而现实是，中小学体育运动欠了账，培养兴趣与技能的责任落到大学头上，大学有苦难言也力有不逮。其次，高校要不停地改进革新体育教学内容和方式，注意倾听学生们的心声和意愿，提高体育教学的吸引力和趣味性，尽可能满足学生多样化需求。比如，开设竞技体育、休闲体育、民族传统体育和体疗课等；优化体育课成绩构成、评价方式，将体育课上课情况、体育健身情况、课外运动情况等与学生体测成绩挂钩。

  某种角度上说，体育运动是每个人“一生的投资”，虽然有外部因素制约着运动习惯的养成和持续性，但任何外因都是通过内因起作用。与其花时间找理由、发牢骚，不如快点行动起来，来两组跳绳或俯卧撑——有些运动，真没什么门槛。

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