导语:这样一个世界有的人说是公平的,但是也有人说是不公平的,但说得也有道理,有一些人含着金钥匙出世,有些人出生就是孤儿。但是命运是平等的,我们大家可以通过自己的双手去改变自己的命运,规划自己的人生,总有些人会选择跳出属于自己的舒适区,去挑战一些自己不擅长方面。今天就带给大家这么一个例子,还有一些锻炼干货哦!
要介绍的人估计都大概知道是谁了,她就是上图这个有着芭比般脸庞的外国女神,她的名字叫做JuliaVins,是一个来自欧洲的小姑娘。拥有神仙般颜值的她,在她中学时期和高中时期,就已经有大量的星探去挖掘这个美丽的姑娘了,可是她全部都无情地拒绝掉。明明有一条光明道路在面前,为什么Vins选择放弃呢?
Vins坦然道,那些乱七八糟的人想去讲我培养成明星是因为我的皮囊子,并不是我有什么特别的实力,脸这些东西是父母给我的,我不觉得这些有什么值得骄傲的,因此她都拒绝了这些星探的邀请。Vins反而选择跳出了自己的舒适区,她把精力投入到健身这个领域里面,因为她从小体弱多病,所以她选择了健美这条路。
通过长时间的自律和锻炼,Vins不但把自己的身体素质提升了,还练出了连男性都未必可以练出来的肌肉线条。因此她也开始去参加很多健美比赛,也收获了不少冠军。更是被健身界的人称为“金刚芭比”。
屏幕前的宝宝们是不是应该也跳出自己的舒适区,好好锻炼自己了,现在教大家用好这个健身神器,练出好身材。
这个动作借助了弹力绳的阻力,更好地辅助我们动作的完整性,避免了我们脖子、腰部的错误发力,安全练出马甲线组。
这个训练可以很高效地锻炼我们臀部,腿部的肌肉群哦!小仙女们能够最终靠这样的训练,轻松get蜜桃臀和筷子腿哦!一组20-25个,一般3-5组即可。
这个动作是利用了拉力器的阻力,去更有效地锻炼我们手臂的肌肉群哦,各位宝宝终于能摆脱麒麟臂啦!一组20-30个,4组效果就杠杠的哦!
这个健身神器是通过研究,为上班族度身订造的,除了过于方便之外,我就找不到它任何的缺点了哈哈哈!
本器材采用高回弹高品质的弹力绳,还加量,足足用了四根,不用再害怕器材一个月就会损坏,质量上的问题等等。
这款拉力器全部都是采用全球公认的NBR制造而成的,不但耐用,还可以有很大效果预防大汗淋漓的宝宝们“滑铁卢”的意外哦!
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