【学党史 办实事】防备跌倒 家医带您解锁弹力带练习

  俗话说“人老腿先老”，随年岁的添加，骨关节往往会呈现许多问题，给老年人的晚年生活带来诸多不便。为协助老年人练习肢体的肌肉和平衡才能，7月8日，

  活动中，内科主任环绕骨关节病产生的原因、症状、医治和防备等常识进行了全面具体地解说，提示老年人要科学饮食，恰当添加腿部肌肉力气的练习。并带领他们进行弹力带健身操练习，在医务人员的带领下，伴着欢喜轻松的健身操节拍，老人们容光焕发，迈着小步，扩展着手臂，扭动腰身，纵情的舒展自己的身体，仔细的学习每一个动作。

  经过此次活动，提升了老年人下肢力气、腰腹力气及身体柔韧性和平衡才能，激起老年人关爱自己、关爱健康的自我保健认识，得到我们的共同好评。