颜值和身材并存的校花偏爱力量训练一根弹力带就能让体型很S

  随着健身在世界各国的兴起，慢慢的变多的人群也开始注重身体健康，想要通过健身提高体质，并且打造理想的身材，让更多拥有好身材的人通过发达的科技，走红网络。

  今天要分享给大家的是一位来自韩国的健身美女，别看她只有21岁的年纪，但是健身已经坚持了3年，凭借自己的高颜值和好身材，成为了她所在大学的校花，并且在INS上拥有超过10万的粉丝。

  有一点区别是，她和大多数爱美的女孩子在意体重不一样，她没有想过靠节食去控制体重，相反，她在饮食和作息方面尽量做到健康，该补充的营养一点都不少，相比于体重，她更在意身材的曲线。

  从照片上我们能清楚的看到，她的五官非常精致，看上去很清纯的样子，皮肤也属于健康的小麦色，但她的身材却和长相有很大的反差，凹凸有致的曲线，让她显得又纯又欲。

  据INS的资料显示，她身高170公分，体重120斤，或许这样的数字在很多女孩子眼里，已经超出了标准范围，但对她来说，恰到好处的肉肉完全凸显出了身材的优势。

  生活中的她，有非常多的兴趣爱好，除了学习专业相关知识，闲暇时间，她都用来发展自己的兴趣了，健身就是这里面之一。为此，她专门找了离学校比较近的健身房，周末的时间一定能在健身房与她偶遇。

  她曾经也分享说，自己并不会只做有氧运动，相比之下，她反而更喜欢大多数女孩子抗拒的力量训练，因为健身的三年中，她深刻的体会到力量训练带给身体的好处，不仅是外在形象变好了，连内在的健康也有所提高。

  都说运动是最好的防腐剂，每次大汗淋漓之后，感觉身体特别畅通，就连皮肤都变得通透了很多。对于女孩子来说，身材、长相、皮肤都是很重要的，而这样一些方面想要时刻保持一个好状态，就只有健身才能做到。

  大家看她的身材，腰部和臀部形成了很鲜明的对比，这是由于她在健身时，着重打造腰腹核心和臀腿的关系。因为在她看来，纤细的腰部，以及饱满的臀部才更能彰显出女性的魅力。

  大家别小看这小小的一根弹力带，它能帮助你在训练中更好地控制、稳定身体，而且，它还有负重的作用，能更大程度的提高训练效果，对塑造S型身材很有效果。

  腰腹部肌肉的紧致，不仅能体现出小蛮腰，更重要的是，不会让你吃点东西就有小腹突出的问题，而臀腿肌肉的强大，在改善身材的同时，还能提高自身的代谢能力，更重要的是，完美的腰臀比，能更好的展现身材比例。

  通过健身，韩国校花的体型呈现出了大家羡慕的S曲线，拍照再也用不着P图了，而且也慢慢变得自信，这样的身材是非常符合亚洲人审美的，不管走在哪，回头率都爆棚。

  相比起体重，大家更应该在意体型，谁能说120斤的韩国校花能跟胖沾边呢？通过健身，肉肉都能长到该长的位置！

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