几个动作为一组，不间歇或极短间歇、以最快的速度在规则时刻下完结尽量多的组，或许在规则组数下以尽量少的时刻完结。
运动生理学家以为：这种高强度的全身操练，关于有用体能的增强与健身水平的进步，要强于只能改进肌肉外观的孤立肌肉操练。
他喜欢吃花生酱，喝全脂牛奶。他常常在一天中做不止一个WOD（Workout of The Day），并且不会随意中止练习。
在线客服 ： 服务热线： 0759-2770999 电子邮箱: 2911033627@qq.com
乐鱼体育直播地址：中国 广东 湛江市霞山区 机场路34号
乐鱼体育直播成立于2001年，是华南地区有影响力的专业乳胶制品生产企业，已通过ISO9001质量体系认证。乐鱼体育直播主要从事乳胶制品的研发、生产和销售，有着多年高性能乳胶制品的设计、研发和生产经验，产品广泛用于时尚休闲健身器材、体育竞技训练器材和医用、玩具、高弹力服装等领域...
