日子不行规则，白领呈现便秘或排便困难是常呈现的问题。所以，清肠排毒渐渐的变成了都市女人的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功用的食物，协助整理体内废物，会有意想不到的优点。在此为您介绍13种排毒功用最强的食物以及吃的办法，帮你清肠排毒，离别小肚腩，洒脱地迎候夏天。
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃活动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，并且连皮一同烤、一同吃掉，滋味爽口香甜。
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